JE NE PRENDS PAS DE VRAIE PAUSE DEJEUNER
❌ Je souhaite avancer sur mon planning.
❌ À mes yeux c’est une perte de temps.
❌ Je gagne du temps pour ne pas finir tard.
❌ Je suis à fond dans ce que je fais, je ne m’en rends même pas compte.
❌ Faire une pause alors que je suis débordé(e) ???
❌ J’ai la flemme car je suis seul(e).
❌ J’ai des réserves !
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Je vous dis souvent de couper et de faire des pauses pour être plus productif ensuite, mais ça peut ne pas être possible au déjeuner.
Si vous avez par exemple vos enfants à amener et à récupérer, le laps de temps de travail est restreint et vous n’avez pas forcément envie de prendre beaucoup de pause.
Ou vous ne souhaitez pas finir après 18h, et vous avez choisi de travailler quasi normalement entre midi et deux.
Il n’y a pas à culpabiliser de tout cela tant que l’ensemble de votre planning est cohérent.
Ce qui peut devenir dangereux c’est si on saute un repas ou des repas, une habitude à ne pas garder, qui en plus d’être mauvaise vous fera prendre du poids. (Euh non merci !)
Vous allez avoir en plus de cela une baisse d’énergie dont vous n’avez pas besoin, on peut s’arrêter 30 min pour prendre un peu de temps pour s’alimenter (c’est un besoin primaire ne l’oublions pas) et décrocher quelques minutes du travail.
Envie de revoir votre emploi du temps en l’optimisant ? Parlons-en lors d’un appel découverte offert .(lien en bio)
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