J’ai des idées toutes les 10 min, je commence une tâche et je passe à autre chose car entre-temps j’ai répondu à un appel, ou j’ai laissé une notification me distraire.
J’ai du mal à rester concentré-e, et surtout je n’arrive pas à organiser ma journée: je fais des tâches au fil de l’eau sans ordre précis… d’ailleurs, l’ordre des tâches change selon les interactions autour de moi, je ne sais pas suivre une liste de tâche et m’y tenir.
Rester focalisé sur une tâche peut être difficile, et il existe plusieurs méthodes pour y parvenir. C’est pourquoi chacun de mes accompagnements est entièrement personnalisé : on teste ensemble plusieurs stratégies pour trouver la méthode ou la procédure avec laquelle vous êtes la plus à l’aise.
Une astuce pour commencer à y voir plus clair :
Notez vos idées au fur et à mesure qu’elles vous viennent. Que ce soit dans un beau carnet, sur votre téléphone ou dans un fichier sur votre ordinateur, l’essentiel est de pouvoir les retrouver facilement plus tard en un même endroit. Une fois les idées centralisées, vous pourrez plus aisément commencer à les agencer, les trier et les mettre en œuvre !
Des questions ? Contactez-moi pour en savoir plus sur les accompagnements.
